Vitamine
Vitamin D3 + K2 — worauf du wirklich achten solltest
Warum die beiden kombiniert werden, wie die Dosis zustande kommt, die richtige K2-Form und der wichtige Hinweis bei Blutverdünnern.
Überblick
Welche Supplements ab 50 sinnvoll sind
Der ehrliche Überblick: Was die meisten ab 50 wirklich brauchen — und was getrost im Regal bleiben darf.
Fettsäuren
Omega-3-Index — was die Werte bedeuten
Der eine Wert, der bei Omega-3 zählt — und wie man ihn richtig liest.
Mineralstoffe
Magnesium — welche Form wofür
Citrat, Glycinat, Malat: Warum die Form bei Magnesium den Unterschied macht.
Longevity
Resveratrol & Longevity — was die Studienlage hergibt
Zwischen Hype und Hoffnung: ein nüchterner Blick auf einen viel diskutierten Wirkstoff.
Zellenergie
CoQ10 ab 40 — wann es Sinn ergibtnächste Woche
Warum dieser Stoff mit dem Alter zum Thema wird — und für wen er besonders relevant ist.